Nach einem langen Arbeitstag am PC sehne ich mich oft nach einer Möglichkeit, meinen Kopf frei zu bekommen und mich auf andere Weise zu beschäftigen als mit einem Bildschirm. In diesem Artikel möchte ich auch dir zeigen, wie Kreativität dir helfen kann, deinen Alltag zu bereichern und neue Perspektiven zu eröffnen.
Kreativität - Entspannung und Ausgleich nach Feierabend
Nach einem langen Arbeitstag sind meine Gedanken oft noch bei der ellenlangen To Do Liste oder dem Stress, der mich den Tag über begleitet hat. Wenn ich ehrlich bin, greife ich dann oft zum Handy, um meinen Gedanken zu entfliehen. Kreativität - konkret für mich das Malen - bietet mir hingegen eine willkommene Abwechslung, weil ich mich mit etwas anderem beschäftige als mit meinen beruflichen Herausforderungen. Aquarellmalerei, Handlettering, das Spiel mit Pinsel, Stift und Farben – das Eintauchen in kreative Aktivitäten lenkt meine Gedanken auf positive und inspirierende Weise um.
Dein Kopf kann abschalten
Wenn du dich kreativen Tätigkeiten widmest, gibst du deinem Gehirn die Möglichkeit, sich von den Gedanken des Alltags zu lösen. Statt über Probleme und Herausforderungen nachzudenken, konzentrierst du dich auf den Moment und den Prozess des Erschaffens. Das ermöglicht deinem Kopf, abzuschalten und sich zu erholen. Wie eine Pausetaste für dein Gehirn.
Nach einem Tag am PC tut es gut, etwas mit den Händen zu erschaffen
In unserer digitalisierten und automatisierten Welt ist es befreiend, sich vom Bildschirm zu lösen und etwas mit den eigenen Händen zu erschaffen. Sei es das Zaubern mit Aquarellfarben auf Papier, die liebevolle Gestaltung von Karten mit Handlettering oder das Experimentieren mit Pinsel, Stift und Farben – kreative Aktivitäten, die eine manuelle Komponente beinhalten, ermöglichen dir, dich wieder mit deiner Umgebung zu verbinden und ein Gefühl der Erfüllung zu erleben, das über die virtuelle Welt hinausgeht.
Fazit: Kreativität ist mehr als eine nette Freizeitbeschäftigung
Kreativität ist nicht nur eine angenehme Freizeitbeschäftigung, sondern auch ein wertvolles Tool, um deinen Alltag zu bereichern und dein Wohlbefinden zu steigern. Durch das Ausleben deiner kreativen Ideen kannst du nicht nur deine Gedanken umlenken und deinen Kopf abschalten, sondern auch eine tiefe Zufriedenheit erleben, die dir dabei hilft, den Herausforderungen des Lebens mit einem frischen Blick zu begegnen.
Also, gönne dir nach Feierabend eine kleine Auszeit und lasse deiner Kreativität freien Lauf.
